فكرتان تعلمنا التسا مح مع الأخرين

فكرتان تعلمنا التسامح مع الأخرين

التسامح من متع الحياة,ومن الموضوعات التي يندر التطرق إليها الناس ,فهل تعلمت في يوم أن تسامح زوجتك او اخوك او صديقك او حتى ابنك على خطأ قام به اتجاهك: هذه فكرتان
من الأفكار التي تعلمنا التسامح مع الأخرين

*الفكره الأولى:
1-توضأ .
2- إختر مكان هادئ .
3- صلي ركعتين في هذا المكان الهادئ.
4-بعد التسليمتين اغمض عينيك .
5-خذ نفساً عميقاً.
6-تخيل غضبك في الشخص يخرج مع نفسك ويمتلئ في بالونة.
7-بعدها تخيل البالونة وهي تذهب بعيداًإلى أن تختفي.

*الفكرة الثانية:
1-توضأ.
2-أختر مكاناً هادئاً .
3-صلي ركعتين في هذا المكان.
4-بعد التسليمتين تخيل شخصاً يزعجك في يد وشخصاً آخر تحبه في يد.
5-الآن انظر إلى يديك ثم حول بصرك للأخرى.
6-الأن أسرع في تحويل نظرك من اليمين للشمال ثم من الشمال لليمين.
7-ستجد مشاعرك انخفضت مع هذا الشخص,وفعل العكس بأن تمارس التمرين بأن تتخيل الشخص ثم تنظر لمنظر جميل.

زائر

بارك الله فيك

زائر

الله يعطيك الف عافيه على هالافكار

مشكورين على المرور

مشكووور جزاك الله خير

الله يعطيك العافيه بس اذا انفجرت البالونه وش يصير ههههههههههههههههههههاي تقبل مروري والسلام ختام